Бесплатный звонок по России
Онлайн курс
Доступ 24/7
Курс ФИТНЕС ТРЕНЕР
Стоимость курса 9 500 руб.
акция на курсы психолог-консультант
журналист, маркетолог до 30 апреля
Диплом гос.образца
по окончанию курсов вы получаете диплом с регистрацией в ФИС ФРДО
Забронировать скидку на курс!
Профессия ФИТНЕС ТРЕНЕР официальным дипломом и скидкой до 50%
Программа дополнительного образования — ФИТНЕС ТРЕНЕР
Фитнес‑тренер — специалист, помогающий людям достигать целей в области физической формы и здоровья. Он разрабатывает индивидуальные и групповые программы тренировок, следит за правильностью выполнения упражнений и мотивирует клиентов. Работа требует знаний анатомии, физиологии и основ нутрициологии.
Дистанционный курс по подготовке фитнес‑тренеров сочетает современную теорию и реальные кейсы. Вы научитесь подбирать нагрузки для клиентов с разными целями: похудение, набор массы, реабилитация.
Станьте дипломированным фитнес‑тренером без отрыва от текущих дел.
Вы можете оплатить курс двумя частями, без %, без одобрения от банков. Первый взнос можно внести до начала обучения, а второй — после его завершения, но до получения диплома.
🎯 Куда вы можете пойти работать?
✔ Фитнес‑клуб или сетевой спортзал
Работа в фитнес‑центре с готовой клиентской базой и инфраструктурой.
✔ Специализированная студия
Работа по узкому направлению (йога, пилатес, кроссфит, растяжка, сайклинг и т. д.).
✔ Онлайн‑формат
Проведение дистанционных тренировок через платформы (Zoom, Telegram, Skype); составление индивидуальных программ, ведение челленджей, продажа курсов.
✔ Частная практика
Индивидуальные тренировки с выездом к клиенту — домой, в парк, на стадион или в корпоративный спортзал.
Модуль 1. Введение в профессию
Роль и задачи фитнес‑тренера.
Этические нормы и стандарты работы.
Обзор направлений в фитнесе.
Перспективы развития карьеры.
Модуль 2. Основы анатомии
Строение опорно‑двигательного аппарата.
Мышечная система: группы мышц и их функции.
Суставы и связки: особенности строения и работы.
Влияние тренировок на ткани организма.
Модуль 3. Физиология физических нагрузок
Работа мышц: сокращение, утомление, восстановление.
Энергетические системы организма.
Адаптация к нагрузкам: краткосрочная и долгосрочная.
Реакция сердечно‑сосудистой и дыхательной систем на тренировки.
Модуль 4. Биомеханика движений
Принципы биомеханики в упражнениях.
Анализ техники выполнения базовых движений.
Углы, рычаги, моменты силы.
Ошибки в технике и их последствия.
Модуль 5. Оценка физического состояния клиента
Сбор анамнеза и выявление противопоказаний.
Тесты на уровень физической подготовки.
Измерение антропометрических данных (рост, вес, объёмы, ИМТ).
Функциональные тесты (выносливость, сила, гибкость).
Модуль 6. Методики тренировок
Силовые тренировки: принципы и схемы.
Кардиотренировки: виды и интенсивность.
Функциональный тренинг.
Стретчинг и мобильность суставов.
Особенности тренировок для разных целей (похудение, набор массы, реабилитация).
Модуль 7. Составление программ тренировок
Принципы планирования: периодизация, прогрессия нагрузок.
Индивидуальные и групповые программы.
Корректировка программ под уровень подготовки и цели.
Примеры готовых программ для разных категорий клиентов.
Модуль 8. Основы нутрициологии
Макро‑ и микроэлементы: роль в организме.
Нормы БЖУ и калорийности.
Питание до и после тренировки.
Основы гидратации.
Разборы популярных диет и их влияние на тренировки.
Модуль 9. Безопасность и первая помощь
Профилактика травм на тренировках.
Первая помощь при растяжениях, ушибах, потере сознания.
Действия при экстренных состояниях (обморок, гипертонический криз и т.д.).
Правовые аспекты оказания первой помощи.
Модуль 10. Работа с особыми группами
Тренировки для начинающих.
Фитнес для пожилых людей.
Программы для беременных и после родов.
Адаптивный фитнес: работа с ограничениями по здоровью.
Особенности работы с детьми и подростками.
Модуль 11. Онлайн‑тренировки и цифровые инструменты
Организация дистанционных занятий.
Платформы для проведения онлайн‑тренировок.
Составление программ для домашних тренировок.
Использование фитнес‑приложений и трекеров.
Ведение клиентской базы и отчётность.
Модуль 12. Профессиональное развитие и карьера
Личный бренд фитнес‑тренера.
Продвижение услуг: соцсети, сарафанное радио, партнёрства.
Ценообразование и продажи.
Поиск работы: резюме, собеседования, портфолио.
Непрерывное образование: курсы, семинары, конференции.
Модуль 13. Итоговое тестирование
Правовое обеспечение социальной сферы
Нормативно-правовое обеспечение проф. деят. практ. психолога
Итоговая аттестация.
📢 Кому подходит этот курс?
✅ Новичкам кто хочет освоить профессию фитнес-тренера и начать карьеру в индустрии здоровья и спорта.
✅ Действующим спортсменам, планирующим перейти в тренерскую деятельность после завершения спортивной карьеры.
✅ Инструкторам без профильного образования — для получения официального диплома и подтверждения квалификации.
✅ Тренерам групповых программ, желающим расширить компетенции и научиться проводить персональные тренировки.
✅ Активным людям, увлечённым фитнесом и здоровым образом жизни, которые хотят превратить хобби в профессию с гибким графиком.
✅ Массажистам, реабилитологам и специалистам смежных областей — чтобы расширить спектр услуг и углубить знания о физической нагрузке.
✅Людям, планирующим открыть собственный фитнес-проект или вести онлайн-школу тренировок.
📌 Что вы получите на курсе?
На курсе вы получите знания о биомеханике движений и правильной технике выполнения упражнений.
Изучите методы оценки физической подготовки клиента и научитесь адаптировать нагрузки под возраст, состояние здоровья и цели.
Освоите приёмы мотивации и способы построения эффективной коммуникации с разными типами клиентов.
Оставьте заявку
Сделать это можно, позвонив по телефону: 8 800 700 70 68, либо оставив данные в форме на нашем сайте.
Получите доступ
После вы получаете доступ к образовательной платформе. Подписываете договор.
Обучайтесь
Проходите обучения в удобное для вас время. Завершаете курс итоговым тестированием.
Документы
После успешного завершения курсы, мы высылаем документы. Удобным для вас способом.
18 000 руб.
СТОИМОСТЬ КУРСА
9 500 руб.
Вы можете оплатить курс двумя частями, без %, без одобрения от банков. Первый взнос можно внести до начала обучения, а второй — после его завершения, но до получения диплома.
Модуль 1. Введение в профессию
Роль и задачи фитнес‑тренера.
Этические нормы и стандарты работы.
Обзор направлений в фитнесе.
Перспективы развития карьеры.
Модуль 2. Основы анатомии
Строение опорно‑двигательного аппарата.
Мышечная система: группы мышц и их функции.
Суставы и связки: особенности строения и работы.
Влияние тренировок на ткани организма.
Модуль 3. Физиология физических нагрузок
Работа мышц: сокращение, утомление, восстановление.
Энергетические системы организма.
Адаптация к нагрузкам: краткосрочная и долгосрочная.
Реакция сердечно‑сосудистой и дыхательной систем на тренировки.
Модуль 4. Биомеханика движений
Принципы биомеханики в упражнениях.
Анализ техники выполнения базовых движений.
Углы, рычаги, моменты силы.
Ошибки в технике и их последствия.
Модуль 5. Оценка физического состояния клиента
Сбор анамнеза и выявление противопоказаний.
Тесты на уровень физической подготовки.
Измерение антропометрических данных (рост, вес, объёмы, ИМТ).
Функциональные тесты (выносливость, сила, гибкость).
Модуль 6. Методики тренировок
Силовые тренировки: принципы и схемы.
Кардиотренировки: виды и интенсивность.
Функциональный тренинг.
Стретчинг и мобильность суставов.
Особенности тренировок для разных целей (похудение, набор массы, реабилитация).
Модуль 7. Составление программ тренировок
Принципы планирования: периодизация, прогрессия нагрузок.
Индивидуальные и групповые программы.
Корректировка программ под уровень подготовки и цели.
Примеры готовых программ для разных категорий клиентов.
Модуль 8. Основы нутрициологии
Макро‑ и микроэлементы: роль в организме.
Нормы БЖУ и калорийности.
Питание до и после тренировки.
Основы гидратации.
Разборы популярных диет и их влияние на тренировки.
Модуль 9. Безопасность и первая помощь
Профилактика травм на тренировках.
Первая помощь при растяжениях, ушибах, потере сознания.
Действия при экстренных состояниях (обморок, гипертонический криз и т.д.).
Правовые аспекты оказания первой помощи.
Модуль 10. Работа с особыми группами
Тренировки для начинающих.
Фитнес для пожилых людей.
Программы для беременных и после родов.
Адаптивный фитнес: работа с ограничениями по здоровью.
Особенности работы с детьми и подростками.
Модуль 11. Онлайн‑тренировки и цифровые инструменты
Организация дистанционных занятий.
Платформы для проведения онлайн‑тренировок.
Составление программ для домашних тренировок.
Использование фитнес‑приложений и трекеров.
Ведение клиентской базы и отчётность.
Модуль 12. Профессиональное развитие и карьера
Личный бренд фитнес‑тренера.
Продвижение услуг: соцсети, сарафанное радио, партнёрства.
Ценообразование и продажи.
Поиск работы: резюме, собеседования, портфолио.
Непрерывное образование: курсы, семинары, конференции.
Модуль 13. Итоговое тестирование
Правовое обеспечение социальной сферы
Нормативно-правовое обеспечение проф. деят. практ. психолога
Итоговая аттестация.
Документы для поступления
Копия паспорта (разворот с фото и прописка)
Копия ИНН (просто номер)
Копия паспорта родителей (если ученику нет 18 лет)
Копия документа об образовании (вуз, колледж, школа)
Копия СНИЛС
Копия ИНН (если ученику нет 18 лет)
Почему выбирают нас
Лицензия от министерства образования -74/03828386
По итогам обучения выдаем диплом о профессиональной переподготовке.
Доступ к занятием 24/7
Онлайн встречи с преподаватель в удобное для вас время!
Важные знания
✔ Основы анатомии и физиологии человека.
✔ Принципы биомеханики движений.
✔ Методы оценки физического состояния.
✔ Индивидуальные тренировочные программы.
✔ Техники выполнения упражнений и коррекции ошибок.
✔ Основы спортивного питания и нутрициологии.
✔ Возрастные и медицинские ограничения к нагрузкам.
✔ Приёмы мотивации и коммуникации с клиентами. Методы отслеживания прогресса.
✔ Основы первой помощи при травмах.
✔ Работа с инвентарём и тренажёрами.
✔ Правила безопасности и профилактики травм.
✔ Нормативно-правовые и документационные аспекты профессии.
ОБУЧАЙТЕСЬ КОГДА
УДОБНО ВАС!
ОНЛАЙН
Разборы в прямом
эфире каждую неделю
Поддержка 24/7
За вами закрепляется куратор который ответит на все ваши вопросы. Также вы всегда можете задать вопросы по теме у преподавателя на платформе.
Фитнес-тренер помогает клиентам улучшить здоровье и физическую форму, создавая индивидуальные программы тренировок, подбирая оптимальную нагрузку и контролируя правильность выполнения упражнений.
Помимо проведения тренировок, фитнес-тренер консультирует по вопросам здорового образа жизни, предлагает рекомендации по организации дня и уровня физической активности.
Работа фитнес-тренера требует высокой динамики: он ведёт групповые тренировки, персональные занятия и может специализироваться в таких направлениях, как пилатес, йога, функциональный тренинг или реабилитационные программы.
Чтобы оставаться востребованным специалистом, фитнес-тренер постоянно совершенствует свои навыки: изучает новые методики, осваивает работу с новейшим оборудованием и углубляет знания в анатомии, физиологии и нутрициологии.
Профессия фитнес-тренера привлекает активных людей с лидерскими качествами, предоставляя возможность работать в фитнес-клубах и студиях, проводить онлайн-тренировки или открыть собственную площадку, помогая другим становиться более здоровыми и уверенными в себе.
Только до 31 апреля курс фитнес тренер со скидкой 30%
Итоговые документы
Диплом о профессиональной переподготовке с регистрацией ФИС ФРДО
15543
Прошли курс дистанционно
141
Организаций партнеров
3501
Положительных отзывов читателей и историй успеха
Остались вопросы?
По итогам обучения выдаем диплом о профессиональной переподготовке
Доступ к занятием 24/7
Онлайн встречи с преподавателям в удобное для вас время!
Итоговые документы
Диплом о профессиональной переподготовке с регистрацией ФИС ФРДО
Остались вопросы?
Варианты оплаты
На сайте
Вы можете оплатить курс на сайте по СБП, банковской картой
Рассрочка
Оплата в рассрочку без % через Т-БАНК, ДОЛЯМИ, Яндекс СПЛИТ. Внутренняя рассрочка
Оплата по реквизитам
Вы можете оплатить по реквизитам на юр.лицо. Также по выставленному счету.
Зверева Юлия
Я очень довольна своим обучением в этом учебном заведении. Преподаватели здесь настоящие профессионалы своего дела, всегда готовые помочь и поддержать. Программа обучения интересная и насыщенная, охватывает все необходимые аспекты. Очень много практики, что дает возможность каждому освоить профессию быстрее.
Федотова Анна
Хочу выразить отдельную благодарность преподавателю Анне! Весь учебный процесс проходил в приятной обстановке. Анастасия мастер своего дела, всегда подскажет и поможет.Хотелось бы добавить что школа отличная, но бывают трудности с записями на практические занятия из-за большого количества учеников.
Петрова Антонина
Готовят мастеров высокого класса. Внимательность, деликатность , профессионализм - главные качества студентов, которые прививаются учителями. Любой привереда уходит после старательного «колдовства» студентов под присмотром Педагога с улыбкой. Процветания школе! К Педагогу Владе и другим с огромной Благодарностью и Уважением . Светлана
Компании партнеры
ИНФОРМАЦИЯ
КОНТАКТЫ
Телефон:
Бесплатный звонок по России
Пн-Пт 08:00 - 18:00
Сб-Вс Выходной
Email: reschenia.u@yandex.ru
ИДПО
Умные решения
Подпишитесь на наши обновления:
Мы используем файлы cookie, для персонализации сервисов и повышения удобства пользования сайтом. Если вы не согласны на их использование, поменяйте настройки браузера.
Отзывы наших учеников
Федотова Анна
Хочу выразить отдельную благодарность преподавателю Анне! Весь учебный процесс проходил в приятной обстановке. Анастасия мастер своего дела, всегда подскажет и поможет.Хотелось бы добавить что школа отличная, но бывают трудности с записями на практические занятия из-за большого количества учеников.
Петрова Антонина
Готовят мастеров высокого класса. Внимательность, деликатность , профессионализм - главные качества студентов, которые прививаются учителями. Любой привереда уходит после старательного «колдовства» студентов под присмотром Педагога с улыбкой. Процветания школе! К Педагогу Владе и другим с огромной Благодарностью и Уважением . Светлана
Зверева Юлия
Я очень довольна своим обучением в этом учебном заведении. Преподаватели здесь настоящие профессионалы своего дела, всегда готовые помочь и поддержать. Программа обучения интересная и насыщенная, охватывает все необходимые аспекты. Очень много практики, что дает возможность каждому освоить профессию быстрее.
Оставить отзыв
Компании партнеры
ИДПО
Умные решения
Бесплатный звонок по России
Пн-Пт 08:00 - 18:00
Сб-Вс Выходной
Также вы можете оставить заявку и мы вам перезвоним в ближайшее время.
О КОМПАНИИ
ИНФОРМАЦИЯ
Подпишитесь на наши обновления:
Мы используем файлы cookie, для персонализации сервисов и повышения удобства пользования сайтом. Если вы не согласны на их использование, поменяйте настройки браузера.